法心尊者
2020年7月5日微信群答疑
问
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贤友提问：
答
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我不知道你的观呼吸指的是怎么观呼吸，你是观照鼻尖人中的呼吸还是观照全身的呼吸。如果你观照鼻尖的呼吸的话，那你当然不会觉知到念头的升起，因为你的注意力没在那个上面，如果你观照到全身心的呼吸，但是你念头的升起，你没有及时了知到，那是非常正常的，因为你的念力不够。
在大念处经里佛陀有提到这个念的发展，它会经过三种阶段。刚开始的时候呢，就只是了知，不管当下的身心有什么现象，都只是及时的去了知。
那么在第二个阶段呢，你看到一些身心现象的起因，它是如何升起的，它是如何灭去的。这个已经需要你的念有一定的持续度，你才能看到身心现象的这个过程，对吗？如果在刚开始的时候，你的念还不够持续的话，显然你只能观察到某一个点，甚至说你这个念头已经升起了，或者你已经打妄想打了一会儿了，你才了知到，这说明你的念力不够。所以只需要持续不断地培养念就可以了。
如果你的观呼吸，是观照全身心的呼吸的话，那就不要急，随着你的念的发展，你就会看到越来越多的身心现象。你会看到苦是怎么升起的，你会看到什么原因导致了苦的升起，苦是怎么灭去的，什么原因导致了苦的灭去，那么你在这个过程中，你去参与进去，你用正精进去调整的过程中，你就会越来越有经验，这种经验也就是智慧的一种体现。那么你就会不断的导向解脱导向烦恼的削减，导向圣正定，也就是导向究竟的解脱，涅槃。
——— 法心尊者 • 其他开示 ———
尊者介绍
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法心尊者 Ashin.Dhammasāra
法名：Ashin.Dhammasāra
2014年接触南传上座部佛教，并参加内观禅修营学习禅修方法。
2016年起放下工作全身心投入修行，并独自住山修行半年.
2017年赴缅甸仰光雪乌敏禅修中心（Shwe Oo Min Dhamma Sukha Tawya），于德加尼亚西亚多（U Tejaniya Sayadaw）座下剃度出家。随后在因德嘉长老（U Inndaka Sayadaw）座下达上成为比库，并长住于恰密棉禅修中心（Chanmyay Myaing Meditation Centre）。
2018年起，在因德嘉长老的指示下，给前来参学的中国禅修者进行佛法开示和禅修指导。
2020年翻译了坦尼沙罗尊者（Ven. Thanissaro Bhikkhu）的著作《佛法溯源》。
法心尊者的研究方向：
原始佛教溯源，依据巴利圣典四部尼柯耶，通过对巴利原词词意的探究，在不借助任何后期注释的基础上，只运用佛陀原始的理论框架如四圣谛、八正道、三十七道品、十二因缘来禅修。依据佛教史、考古学、文献学、语言学，探索原始佛教的思想架构。
本篇文章来源于微信公众号: 遥望佛陀正当年