法心尊者
2020年7月25日微信群答疑
问
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贤友问：
尊者，我这几天听你的话坐禅引导进入打坐禅修，当听到慈爱的光从胸口这个地方发出照亮整个房间让整个房间的众生舒服，快乐，让慈爱的光从胸口出发笼罩整个村庄，让整个村庄的有情众生接受我的慈爱的光，感到特别的快乐舒服等等，我在这段“慈心的光”引导语中找不到感觉，是不是要想象种种慈爱的画面，由画面进入感觉？
请尊者引导一下，感恩
答
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你说的找不到感觉，我理解的是你体会不到慈心的生起，是吗？如果是这个原因，如果是这样的话，那也是非常正常的。
我个人在刚刚开始修慈心的时候，也没有什么慈心的感觉。但是，我只是这样去观想，只是这样去想象。如果你坚持每天能修一到二次这种慈心，一般来说，一个星期左右就能开始体会到慈心的感觉了。
刚开始可能是因为你内心的慈心太细微了，所以体会不到它。但是，你可以坚持一段时间试一下，一个星期或者两个星期，你看一下能不能体会到慈心的感觉，或者说你有没有感觉到日常的幸福感增长了。
一般来说修慈心，如果修对了的话，一到二个星期，就会感觉到日常的幸福指数有很明显的提升，就是日常会觉得挺快乐的。如果没有的话，那可能就需要在方法上做一些调整，到时候你再给我反馈，我看该怎么做调整。好吗？
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尊者介绍
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2014年 接触南传上座部佛教，并参加内观禅修营学习禅修方法。
2016年 放下工作全身心独自住山修行。
2017年 赴缅甸仰光雪乌敏禅修中心（Shwe Oo Min Dhamma Sukha Tawya），于德加尼亚西亚多（U Tejaniya Sayadaw）座下剃度出家。随后在因德嘉长老（U Inndaka Sayadaw）座下达上成为比库，并长住于恰密棉禅修中心（Chanmyay Myaing Meditation Centre）。
2018年 在因德嘉长老的指示下，给前来参学的中国禅修者进行佛法开示和禅修指导。
2020年 翻译了坦尼沙罗尊者（Ven. Thanissaro Bhikkhu）的著作《佛法溯源》。受北京四念处学习中心邀请，线上开示“唯一道——原始佛教的修行方法”系列课题研究讲座5讲。
法心尊者的研究方向：
原始佛教溯源，依据巴利圣典四部尼柯耶，通过对巴利原词词意的探究，在不借助任何后期注释的基础上，只运用佛陀原始的理论框架如四圣谛、八正道、三十七道品、十二因缘来禅修。依据佛教史、考古学、文献学、语言学，探索原始佛教的思想架构。
编辑：黄二龙
校对：秋杨
音频：黄二龙
图片：胡安
终审：法心尊者、灵犀
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sixiong20041123
本篇文章来源于微信公众号: 遥望佛陀正当年