法心尊者
2020年11月16日微信群答疑
图片下方为录音文字版
拖延症感到焦虑怎么办?
法心尊者答疑 第144问
问
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贤友问：
礼敬尊者！
我觉得在工作中应该保持进取心，但我的进取心总是很不够，反倒是有拖延症。这让我内心感到很焦虑。该怎么办？
谢谢，感恩尊者！
答
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法心尊者答：
我们世间，尤其是对于不修行的人来说，很多时候你都是在用一种烦恼压制另外一种烦恼。
进取心本身没错，或者说，想要去做事情的心是可以不掺杂任何烦恼的。但很多时候，我们的进取心还是掺杂着烦恼。（当然）这也没问题，因为你不是佛陀，你没达到那个程度，不用去强求。
有的时候不想工作，它也是一种烦恼。对于世间人、凡夫来说就是这样的：特别想工作是烦恼，不想工作也是烦恼。
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所以佛教讲中道，就是随顺因缘。很多人不能理解“随顺因缘”是什么意思。有的人把“随顺因缘”理解成一种很消极的状态，认为“我什么都不做了，我就随波逐流”。实际上完全不是。
你积极地想要去获取，这是种烦恼；或者你抗拒，不想要工作，你明明知道这个事该做，你还是不想做，这也是烦恼；这两种都属于烦恼。
中道就是：你在解决了烦恼之后——我说解决烦恼，是必须在你每时每刻当下去解决，就是你在当下焦虑生起的时候，你要看到它，去解决它——在你内心平和、没有烦恼之后，你再去决策，再去想“我要做什么？我现在该做什么？我今天该做什么？”然后只是去做。
在你做的过程中，一样的，你有时候又不想做了，生起烦恼了，那么你要去仔细地辨析。比如说“我现在不想工作了”，或者“我想休息一会儿”，为什么？自己去问问自己：是因为我真的身体疲劳了需要休息吗？我精力不够了吗？我需要休息吗？还是因为我内心的焦虑、内心的抗拒，让我不想做了呢？这个是你要去辨析的，要仔细地去体会。
在这个中间去发现问题解决问题——发现烦恼的问题，然后去解决它。然后继续该做什么做什么。
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尊者介绍
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2014年 接触南传上座部佛教，并参加内观禅修营学习禅修方法。
2016年 放下工作全身心独自住山修行。
2017年 赴缅甸仰光雪乌敏禅修中心（Shwe Oo Min Dhamma Sukha Tawya），于德加尼亚西亚多（U Tejaniya Sayadaw）座下剃度出家。随后在因德嘉长老（U Inndaka Sayadaw）座下达上成为比库，并长住于恰密棉禅修中心（Chanmyay Myaing Meditation Centre）。
2018年 在因德嘉长老的指示下，给前来参学的中国禅修者进行佛法开示和禅修指导。
2020年 翻译了坦尼沙罗尊者（Ven. Thanissaro Bhikkhu）的著作《佛法溯源》。受北京四念处学习中心邀请，线上开示“唯一道——原始佛教的修行方法”系列课题研究讲座5讲。
研究方向：
原始佛教溯源，依据巴利圣典四部尼柯耶，通过对巴利原词词意的探究，在不盲目依赖任何后期注释的基础上，只运用佛陀原始的理论框架如四圣谛、八正道、三十七道品、十二因缘来禅修。依据佛教史、考古学、文献学、语言学，探索原始佛教的思想架构。
编辑：Helena
校对：杨纯 长夜未央
音频：来 Ruann
图片：面包手
终审：法心尊者 灵犀 Jan L
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sixiong20041123
本篇文章来源于微信公众号: 遥望佛陀正当年