正念与正知 – 答疑 第225问

法心尊者

贤友问：

答

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法心尊者答：

正念实际上应该说是包含了正知。

念的意思就是持续不断、念念不忘。就是你训练你的专注力、你对心的控制力，它能持续地停留在你想让它呆的地方，或者说它干你想让它干的事儿，这就是念，这还不是正念，这只是念。

那正念就是——这个念它是能导向解脱的，它干的事是有意义的。比如说你专注于打游戏、看电影，这也是念，但这不是正念。

正念包含了正知。

所谓的正知，就是你对于全身心的了知。

全身心生起的任何的现象，你都有一个警觉、有一种了知；然后你让这种警觉了知，持续不断地维持，这就是正念。

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参考链接

提升念力/正念/专注力：最有效的方法是？-法心尊者答疑 第18问

“非黑即白”的正念你听说过吗？- 法心尊者答疑 第32问

如何培育不易退失的、稳固的正念？法心尊者答疑 第40问

保持专注就是正念吗？- 答疑 第206问

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