打坐时想换腿了咋办?- 法心尊者答疑 第126问

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法心尊者

2020年9月27日微信群答疑


图片下方为录音文字版





打坐时想换腿了咋办?

法心尊者答疑 第126问




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贤友问:

礼敬尊者!

我打坐一段时间开始腿酸,越坐越酸,导致没办法观心了,这时候是不是可以换个姿势?

感恩尊者!





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法心尊者答:


你的身心的现象,你观照它之后,重要的是:你的心对它有什么


因为当你身体有苦,而你觉得你想换姿势的时候,就说明你(已经)没有关注这个不耐烦的心了。因为如果你持续地观照它的时候,你把它当成一个客体去观察的时候,你会看到你是不会生起想换姿势的心的。


当然这个可能是因为你的念力还不够,你要尽量地试着去体会这种不耐烦的、抗拒的心。


如果你已经做不到这点了,已经完全陷入到这种疼痛所带来的嗔恨心之中了,那你就稍微动一动吧。


🔚



若有受益,还请贤友

~护法三连~

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祝您离苦得乐 早日证果

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尊者介绍

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法心尊者 Ashin.Dhammasāra

2014年 接触南传上座部佛教,并参加内观禅修营学习禅修方法。

2016年 放下工作全身心独自住山修行。

2017年 赴缅甸仰光雪乌敏禅修中心(Shwe Oo Min Dhamma Sukha Tawya),于德加尼亚西亚多(U Tejaniya Sayadaw)座下剃度出家。随后在因德嘉长老(U Inndaka Sayadaw)座下达上成为比库,并长住于恰密棉禅修中心(Chanmyay Myaing Meditation Centre)。

2018年 在因德嘉长老的指示下,给前来参学的中国禅修者进行佛法开示和禅修指导。

2020年 翻译了坦尼沙罗尊者(Ven. Thanissaro Bhikkhu)的著作《佛法溯源》。受北京四念处学习中心邀请,线上开示“唯一道——原始佛教的修行方法”系列课题研究讲座5讲。

法心尊者的研究方向:

原始佛教溯源,依据巴利圣典四部尼柯耶,通过对巴利原词词意的探究,在不借助任何后期注释的基础上,只运用佛陀原始的理论框架如四圣谛、八正道、三十七道品、十二因缘来禅修。依据佛教史、考古学、文献学、语言学,探索原始佛教的思想架构。

编辑:Helena

校对:Upekkhā

音频:来 

图片:面包手

终审:法心尊者 灵犀 Upekkhā






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sixiong20041123



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