日常生活中如何训练? – 答疑 第228问

法心尊者

贤友问：

答

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法心尊者答：

其实戒律不是光执著于你的五戒，从广义层面上来说——你要时时刻刻去省思自己的行为言语；然后去管控你的行为言语；更进一步地每天尽量花一定的时间，一两个小时，经行打坐什么都可以。

再就是，日常生活中一定要去训练，就是抽空、见缝插针地训练。

哪怕没什么特殊的，就是不管你在做什么，稍微停一下、放松一下身体，从头往下也就几秒钟的时间，放松一下身体。

日常生活中你就干这一件事，你就光这么修，完全够了。

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参考链接

如何在日常生活中禅修

编辑：Tārakā

校对：雨夜听松  秋杨

音频：来 Ruann

朗读：夜雨读经

图片：面包手

终审：法心尊者 寰 灵犀 Jan

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